Le reveil musculaire au sein de l’entreprise « Les Mousquetaires »

La première fois que nous avons entendu parler de ce programme de réveil musculaire c’est par le biais d’une autre unité de production de notre filière boulangerie, St Armel, qui l’avait mis en place depuis au moins 6 mois et qui avait constaté une amélioration de la baisse des douleurs chez son personnel.

Nous avions peu d’accident en lien avec la douleur néanmoins 2 accidents qui ont eu lieu en 2018 et 2019 concernés des douleurs au dos chez des jeunes de moins de 25 ans donc c’est vrai que cela fait réfléchir même si le fait d’avoir des vies de plus en plus sédentaires, pas ou peu d’activité physique n’est pas de la responsabilité de l’entreprise même si cela le devient indirectement !

Malgré une culture sécurité depuis 10 ans chez nous, de la prévention, des aides à la manutention, ce programme nous paraissait intéressant dans son concept c’est-à-dire de réveiller, étirer et muscler un peu nos muscles quotidiennement sur une durée courte sur le poste du matin, une sorte d’inciter les salariés à une prise de conscience.

Les bénéfices pour les personnes qui pratiquent régulièrement sont :

• – Diminution de certaines douleurs
• – Etre moins « raides » à la prise de son poste, réveil du corps en douceur
• – Un moment de partage, de convivialité, de rigolade et aussi de défi collectif parfois car on augmente par exemple le nombre de squats
• – Pour ma part en tant que coach et référent RPS, est de pouvoir détecter si une personne n’est pas bien.

Oui bien sûr, pour la diminution des douleurs, préserver ce moment de convivialité et pouvoir petit à petit emmener tous les salariés à y participer, que cela devienne pour eux un automatisme de faire du bien à leur corps et indirectement à leur psychique et de ce fait étendre les échauffements sur tous les postes.

Il faut arriver en tant que coach de diversifier les mouvements, voir d’en intégrer des nouveaux qui ne sont pas dans les parcours parce que les gens trouvent sinon que c’est trop souvent la même chose.

Oui, pour les raisons ci-dessous :

• – Professionnalisme : explication simple, connait le sujet, présentation claire aux salariés
• – Formation : formation des coaches avec la pratique des exercices et correction si besoin ainsi que sur le terrain
• – Des propositions de parcours adaptées à l’entreprise
• – Passage dans les bureaux pour des conseils ergonomiques et des exercices de détente
• – Bon contact avec l’intervenant qui s’adapte aux derniers changements et à l’écoute